Roßweiner Rückenkonzept

• Koordination und Kräftigung der Rumpfmuskulatur
• Schutz, Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule
• Steigerung der körperlichen Belastbarkeit und des Wohlbefindens

• ein Gerät speziell für die Muskulatur der Halswirbelsäule
• drei Geräte für den gesamten Rumpf
• Übungen: Beugung, Streckung, Seitneigung und Drehung des Rumpfes gegen dosierten Widerstand im schmerzfreien Bereich

Betreuung:

• ständige Anwesenheit eines Therapeuten oder Sportwissenschaftlers
• individuelle Einstellung der Geräte und Trainingssteuerung
• Dokumentation des Trainingsverlaufs

Ablauf vor dem ersten Training:

• Patientenanamnese und Befunderhebung
• ergonomische und biomechanische Anpassung der Geräte

Ablauf des Trainings:

• 10 Min. Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems auf dem Fahrradergometer/Crosstrainer
• 30-40 Min. Training im Rückenzirkel
• 30 Min. selbstständiges Training an 3 eingewiesenen Geräten um sinnvoll ergänzend umliegende Körpermuskulatur zu trainieren (Arme/Beine)
• 15 Min. Dehnübungen

Vorteile der Geräte:

• Anpassung an das individuelle Leistungsvermögen
• Belastungssteigerung von minimal bis maximal
• stufenweise Erhöhung der Widerstände für gelenkschonende Kräftigung
• alle Übungen in sicherer, sitzender Position
• besonders vorteilhaft für ältere Menschen mit Gehbeschwerden

Erfahrungen und Erfolge:

• gesteigerte Belastbarkeit und Schmerzreduktion nach wenigen Wochen
• in einigen Fällen Vermeidung geplanter Operationen

Voraussetzungen für das Training:

• Mindestalter: 15 Jahre (mit Einwilligung der Eltern)
• keine akuten Schmerzzustände
• Ärztliche Verordnung (KG-Gerät)
• Privatzahlerbasis

Therapeutische Leitung:

• Marcel Döring, Frank Siegemund, Klaus Dahlke